Pásztor Viktória
Pásztor Viktória Integrál szemléletű pszichológusképzésben lévő integratív terapeuta
Integrál szemléletű pszichológusként abban segítek, hogy jobban megértsd a kapcsolataidban visszatérő mintákat, az érzelmi távolságtartás vagy elköteleződés mögött működő belső folyamatokat, hogy tudatosabban tudj kapcsolódni önmagadhoz és ezáltal másokhoz.
Miben tudok segíteni
Stressz és szorongás
Állandóan pörögnek a gondolataid, és nehezen tudsz megnyugodni? Úgy érzed, mindig készenlétben vagy, nehezen kapcsolsz ki, vagy egyre több feszültséget cipelsz magaddal? Közösen megkereshetjük, mi táplálja ezt a belső nyomást.
Önbizalom és önértékelés
Sokszor kételkedsz magadban vagy nehezen állsz ki önmagadért? Ha gyakran másokhoz hasonlítod magad, vagy úgy érzed, nem vagy elég jó, érdemes ránézni, honnan erednek ezek a belső minták.
Elköteleződési nehézségek
Amikor egy kapcsolat mélyülni kezd, bizonytalanná válsz? Nehéz közel engedni valakit, hosszú távra tervezni vagy biztonságban érezni magad egy kapcsolatban? Ennek is lehetnek mélyebb okai.
Kapcsolati minták
Úgy érzed, ugyanazok a helyzetek ismétlődnek a kapcsolataidban? Mintha mindig más emberekkel, mégis ugyanazok a konfliktusok, csalódások vagy félreértések térnének vissza? Ezek a minták sokszor mélyebb gyökerekből táplálkoznak.
Érzelmi távolságtartás
Nehezen mutatod ki, mit érzel? Előfordul, hogy inkább visszahúzódsz, miközben valójában kapcsolódni szeretnél? Az érzelmi közelség tanulható és fejleszthető.
Ezo-spiri-pszicho kavalkád rendszerezése
Sokféle önismereti módszert kipróbáltál már, de hiányzik az összkép? Az integrál szemlélet segít rendszerezni a különböző pszichológiai és önismereti megközelítéseket, hogy jobban megértsd önmagad és a saját fejlődési utadat.
Rólam
Hiszek abban, hogy minden ember története egyedi, és mindannyiunknak megvan a saját útja. Az önismeret számomra nem arról szól, hogy kész válaszokat adjak, hanem hogy kísérőként jelen legyek azon az úton, amely közelebb visz önmagadhoz. Az elméletek irányt mutatnak, de mindenki a saját ritmusában fejlődik. Éppen ezért szeretem a munkámat: együtt keresni és felfedezni azokat az összefüggéseket, amelyek segítenek jobban megérteni és elfogadni önmagunkat. Hiszem, hogy a valódi erő abból fakad, amikor megtanuljuk szeretni azt, ami egyedivé tesz bennünket.
Találd meg a hozzád legközelebb álló utat
Egyéni ülések
Ha személyre szabott támogatásra és saját tempójú önismereti folyamatra vágysz.
Workshopok
Ha egy-egy témában szeretnél új élményeket, felismeréseket és gyakorlati eszközöket szerezni.
Milyen módszerekkel dolgozom?
A folyamat során többféle módszert ötvözök, mindig az adott élethelyzethez igazodva, hogy a lehető legjobban támogassalak.
- Integrál pszichológiai szemlélet
- Imaginációs és relaxációs technikák
- Művészetterápiás elemek
- KIP (Katathym Imaginatív Pszichoterápia) elemei
- Önismereti kérdőívek és pszichológiai tesztek
- Családállítás
Ha megszólított, amit olvastál
Ha úgy érzed, itt az ideje jobban megérteni önmagad, és szeretnél egy biztonságos térben dolgozni azon, ami most foglalkoztat, szeretettel várlak egy közös folyamatra.
időpontot kérek